Cycle Qigong Parent-Ado

Description du service

Cycle de 4 séances, le mercredi 8, jeudi 9, vendredi 10 et samedi 11 avril, de 14h30 à 15h30. En binôme parent & adolescent (de 11 à 16 ans). Attention, les places seront limités à 4 binômes maximum! UNE INSCRIPTION (PLACE) VAUT POUR UN BINÔME Une bulle hors temps pour apprendre ensemble, parent et enfant, à souffler, à se détendre, à ralentir, à fluer avec le mouvement, à se relier avec son corps, ses perceptions et son entourage. Les différents techniques explorées nous apporterons des outils pour apaiser nos état de stress —abaisser fréquences cérébrale et cardiaque, régulariser respiration, calmer agitation mental et émotionnelle—, pour stabiliser nos systèmes nerveux et retrouver du tonus vagal. Un temps de présence pour connecter nos ressources intérieurs et faire l'expérience d'une façon «d'être au monde» qui nous apporte de la sérénité, de la bonne humeur, de l'ouverture et de l'ancrage. C’est un moment precieux pour nourrir le lien parent-enfant d’une qualité de présence et d’écoute renforcée. Au programme: ✦ Respirations & mouvements conscients avec le corps ✦ Marches & danses connectés aux élans de l’intérieur… et de son partenaire ✦ Massages et stimulations de points énergétiques ✦ Synchronicités et rythmes ✦ Des idées claires, des notions et des outils à emprunter dans son quotidien Possibilité de partager un repas convivial sur place le dernier jour de stage, juste avant la pratique: rdv samedi 11 avril à 12h30 au café Akelarre pour ceux qui le souhaitent. Un formule déjeuner spéciale binôme pour 28€ (entré+plat OU plat+dessert) vous sera proposée. À régler directement sur place. Merci de bien cocher L'OPTION REPAS lors de l'inscription au cycle pour tenir compte de la réservation.