Cycle Qigong Adultes

Description du service

Cycle de 6 séances: les vendredis 5, 12, 19 et 26 juin et le 3, 10 juillet de 12h15 à 13h15. Places limitées à 8 personnes. Adultes (dès l’âge de 16 ans) ✦ Avez-vous déjà été submergé.e.s par le stress, les crises d’angoisse et l’anxiété? ✦ Avez-vous écouté les murmures et les douleurs de votre corps? ✦ Avez-vous reconnue l’excès de maîtrise et de contrôle dans vos vies? ✦ Avez-vous senti le besoin de lâcher-prise, l’urgence d’une résilience qui vous permette de reprendre le rênes de votre vie, l’appel à l’intégrité de votre être? Cet espace de bienveillance pour votre bien-être vous invite à renouer avec vos ressources profondes pour mieux Vivre, à accepter la composante frugale et non-certaine de la Vie, et laisser-faire l’intelligence de votre Être. Cet atelier vous convie à être présent et conscient, à ralentir, à vous détendre, et à vous relier à votre corps et aux perceptions de votre entourage. Les différents techniques explorées vous apporterons des outils pour abaisser vos états de stress et vos fréquences cérébrales, régulariser la respiration et la fréquence cardiaque, stabiliser vos systèmes nerveux et retrouver du tonus vagal. Des notions et des idées claires vous seront transmis pour amener de la compréhension et vous inciter à emprunter ce chemin dans votre quotidien. C’est un temps pour Vous, pour faire l’expérience d’une façon «d'être au monde» qui apporte de la sérénité, de la bonne humeur, de l'ouverture et de l'ancrage. C’est une «porte» pour laisser entrer l’énergie et le mouvement dans vos Vies. Veuillez notez que l'adhésion à la MVC St Etienne (15 € bayonnais ou 20 € non bayonnais) est obligatoire pour pouvoir participer à cet atelier. Si vous n'êtes pas déjà adhérent, merci de prévoir l'appoint sur place (chèque ou espèces), ou bien de régler le supplément en ligne. Le cas échéant, une fiche d'adhésion avec vos coordonnées sera remplie sur place.